冬のお日様はありがたいですね。

スタッフの平山です。

今日はスポーツマッサージと普通のマッサージの違いをお話します。

普通のマッサージは疲労回復、機能回復を目的として主に筋肉をほぐします。

スポーツマッサージは大まかに言いますと
関節の動きをなめらかにするマッサージです。
関節の可動域が大きくなれば、腕も大きく回りますし、足も高く上がります。
勿論ケガもしにくくなります。

細かくなりますと、プレーの前と後で施術の方法も変わります。
前は動きが良くなるようにと、筋肉が興奮しやすくなるように施術いたします。
後は、疲労物質は筋肉を固くしますのでそれが残らないような施術をいたします。
（プレー後のオイルマッサージは特に効果的です。）

全ての方に完璧に効果があるとは言えませんが
そうなる事を目指して施術します。

少しでも良い状態で運動をされたい方にはおすすめです。